Studio Masażu ALD Jelenia Góra
Zaloguj Umów wizytę

Masaże terapeutyczne

Masaż sportowy

Dla ciała, które trenuje

Trening to połowa drogi — druga połowa to regeneracja. Ten masaż jest dla aktywniejszej części Ciebie.

200 zł 160 zł -20%

1 godz.
Umów wizytę
Masaż sportowy

Na czym polega ten masaż?

Pracujemy na partiach mięśni najbardziej narażonych na przeciążenia: łydki, uda, pośladki, plecy i barki. Zabieg łączy intensywniejsze techniki z pracą na napiętych pasmach i węzłach. Dobór technik zależy od rodzaju Twojej aktywności i momentu, w którym się znajdujesz.

Czego możesz się spodziewać?

  1. 01 Rozmowa o planie treningowym i najbliższych startach
  2. 02 Rozgrzanie i przygotowanie mięśni
  3. 03 Intensywniejsza praca na przeciążonych partiach
  4. 04 Rozluźnienie i wyciszenie na koniec

Efekty i korzyści

  • szybsza regeneracja mięśni po wysiłku
  • mniejsze napięcie i mniejsza bolesność mięśni
  • lepsza elastyczność i swoboda ruchu
  • wsparcie profilaktyki przeciążeń

Informacja profesjonalna

Zabieg wykonuje Lidiia Artemovets — magister rehabilitacji fizycznej z wykształceniem medycznym, dobierając techniki do charakteru Twojej aktywności.

Po masażu

Zaplanuj masaż tak, aby po nim mieć możliwość odpoczynku. Nawodnienie i lekka aktywność tego samego dnia wspierają regenerację.

Czas trwania
1 godz.
Cena
160 zł 200 zł
Wykonanie
Lidiia Artemovets
Miejsce
Grodzka 3, 58-500 Jelenia Góra

Pytania

Dobrze wiedzieć

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Zaczynamy od krótkiej rozmowy o tym, gdzie czujesz napięcie, jak wyglądał Twój tydzień i jaka intensywność masażu będzie dla Ciebie komfortowa. Dopiero potem przechodzimy do zabiegu.

Nie wiem, który masaż wybrać — co robić?

To najczęstsza sytuacja. Wybierz zabieg, który brzmi najbliżej Twoich potrzeb — techniki i tak dobierzemy wspólnie na początku wizyty. Jeśli masz wątpliwości, napisz do nas przed rezerwacją.

Jakie są przeciwwskazania do masażu?

Masaż nie zastępuje leczenia. Jeśli zmagasz się z chorobą przewlekłą, jesteś w ciąży, masz świeży uraz, stan zapalny lub gorączkę — poinformuj o tym przed zabiegiem, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem prowadzącym.

Jak odwołać lub zmienić wizytę?

Zaloguj się na swoje konto i wybierz wizytę w sekcji „Moje wizyty”, albo napisz do nas. Informacja z wyprzedzeniem pozwala zaproponować termin innej osobie.

Czy mogę kupić masaż jako prezent?

Ta funkcja nie jest jeszcze dostępna w naszym serwisie. Skontaktuj się ze studiem — chętnie pomożemy dobrać masaż na prezent.

Zobacz też

Powiązane zabiegi

Umów swój masaż

Wybierz termin, który Ci odpowiada. Kalendarz pokazuje wyłącznie realnie dostępne godziny.

Umów wizytę — Masaż sportowy

Godziny pracy są przykładowe i wymagają potwierdzenia przez studio (Booksy nie publikuje ich w widoczny sposób). Terminy online liczone są na podstawie tych godzin.

Umów wizytę Zadzwoń